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短期で何かしらの体感を得られるものも確かにありますが、基本的にサプリメントとは、
「効く」ものではなく、「なる」ものです。
納豆、魚、舞茸、アロエ。
体に良いと言われている食べ物はたくさんありますが、それを食べればすぐに病気が治るとか、
特別な能力が身に付くなんてことはありません。
サプリメントはこうした「健康に良い」と言われている食べ物を世界中から寄せ集めて、手軽に
安く食べられるようにしたものです。
ですから、1ヶ月や2ヶ月程度、ましてや1回、2回口にした程度で、「体に効いた！」なんてことは
有り得ません。 魚を食べたらえら呼吸が出来るようになったとか、鳥を食べたら羽が生えて来た
なんてことは有り得ないのです。 （個人的には背中に翼が欲しい！）
私達の体は、これまで食べて来た栄養で作られています。
もし今、栄養的要因であまり健康ではない状態にあるとしたら、そうした悪い状態になるまでに
かかった時間と同じ時間、良好な食生活を続ける必要があると言われています。
毎日食事として摂り続けることで、体質が良くなる。 そうした中で、
「最近なんとなく調子がいいな」とか、「最近ちょっと肌に張りが出てきたな」とか、「最近風邪を
ひかなくなったな」などとふと感じるようになる。 これがサプリメントという
ものです。
（逆もまた然り）
通常人間は、今現在の快楽を求めます。
将来健康度が増すサプリメントより、今食べておいしい肉やスナック菓子を求めます。
将来の病気の不安より、今飲んでおいしい酒やタバコを好みます。
「おいしい」と感じるわけでも、飲んですぐに何かが激変するわけでもないサプリメントを将来の
健康のために続けている方は、普通の人よりも品位が高いのかもしれません。 自分の価値を自分
で認めているということです。
１日250円程度、３食に分けて考えれば１食85円程度。 その程度の食費も払えないほど、健康の
価値は低いものでしょうか。
自分の価値をどう評価しているのか。 欧米人が自分の健康を管理できない人間を低く見るのは、
こうした理由なのかもしれません。
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